Kurs in der Matilde
Yoga mit Antje
Mit Antje Fahr
Eine Mittagspause mit Yoga mit Krankenkassenzulassung
Der Kurs
Über diesen Kurs
Yoga soll in erster Linie Freude machen, soll wohltuend sein, Bewegung und Entspannung bringen. Es geht bei mir nicht um akrobatische Haltungen, sondern um ein Bewegen im Atemrhythmus, mal sanft mal fordernd, aber immer an die eigenen Bedingungen und Möglichkeiten angepasst. Ohne Leistungsdruck, auf sich selber achtend, können vielleicht ein besseres Körpergefühl, Stabilität, Leichtigkeit, Achtsamkeit wachsen. Atemübungen und Entspannungseinheiten gehören ebenso zum Stundenprogramm.
Zeiten & Anmeldung
Zeiten & Anmeldung
Hier findest du die Kurszeiten, die Kosten und alle Informationen zur Anmeldung.
Zeiten
Do · 12:00–13:00
Kosten
70,00 Euro
Anmeldung
8 Termine, Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden
Kursanbieter
Antje Fahr
Ich bin Kinderkrankenschwester und seit vielen Jahren mit Yoga verbunden. Was eher zufällig mit einem ersten Kurs begann, wurde für mich schnell zu einem festen Bestandteil meines Lebens. Nach einer vierjährigen Ausbildung an der Yogaschule Nordbayern bin ich seit 2020 Yogalehrerin BDY/EYU.
In meinen Stunden geht es nicht um Akrobatik oder darum, etwas leisten zu müssen. Mir ist wichtig, Yoga an den eigenen Körper und die eigenen Möglichkeiten anzupassen: Mit achtsamer Bewegung, Atemübungen und Entspannung können so mehr Stabilität, Leichtigkeit und ein besseres Körpergefühl entstehen.
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